Komentarze: 0
Niektórzy ludzie, którzy są zapalonymi rowerzystami bądź biegaczami w lecie i na wiosnę nie wyobrażają sobie możliwości bez aktywności fizycznej. Rezygnują oni z niej całkowicie kiedy tylko temperatura powietrza zaczyna spadać. Wydaje się, że jest to spowodowane tym, że nie potrafią odpowiednio się przygotować do jazdy w nieco trudniejszych warunkach.
Zabezpieczenie wszystkich części ciała
Oczywiście, jeśli nie przygotujemy się odpowiedni do jazdy w zimie, prawdopodobnie skończy się ona złapaniem jakieś choroby. Jednakże, jeśli mamy odpowiednie ubranie, jazda oraz bieg w czasie zimy są całkowicie bezpieczne.
Przede wszystkim, należy pamiętać o tym, aby zabezpieczyć wszystkie części ciała. Podstawą są ciepłe spodenki oraz ciepła bluza lub kurtka sportowa, a także odpowiednie buty, takie jak np. profesjonalne buty szosowe. Warto w tym miejscu zaznaczyć, że nie wystarczy kupić grubych spodni i grubej kurtki. W zasadzie, jazda w takich ubraniach byłaby dużym błędem. Podczas jazdy temperatura ciała rośnie, przez co nawet w zimie w grubych ubraniach można mocno się przegrzać.
Z tego też względu, w zimie poleca się uprawianie wszelkich sportów w ubraniach z materiałów przeznaczonych dla sportowców. Nie są one wcale grube, przez co nie powodują przegrzania, a co równie ważne, zapewniają komfort jazdy. Ponadto, nie pozwalają nam zmarznąć, lecz pozwalają stale utrzymywać najodpowiedniejszą temperaturę ciała. Warto zauważyć, że w tego typu ubraniach nawet zbytnio się nie pocimy niezależnie od pory roku.